VIVA O RESULTADO QUE SEMPRE QUIS
Já imaginou transformar seu corpo e sua saúde, mesmo morando fora do país? Com 10 anos de experiência, ajudo brasileiros ao redor do mundo a conquistarem o corpo dos sonhos de forma individualizada, realista e rápida!
⚡Mentoria 100% personalizada para sua rotina no exterior
⚡Método exclusivo que garante resultados reais e duradouros
⚡Suporte para vencer desafios como falta de tempo, rotina corrida e alimentação local
Saúde ◉ Estética ◉ Status ◉ Orgulho ◉ Inteligência ◉ Saúde ◉ Estética ◉ Status ◉ Orgulho ◉ Inteligência ◉ Saúde ◉ Estética ◉ Status ◉ Orgulho ◉ Inteligência ◉ Saúde ◉ Estética ◉ Status ◉ Orgulho ◉ Inteligencia ◉ Saúde ◉ Estética ◉ Status ◉ Orgulho ◉ Inteligencia ◉ Saúde ◉ Estética ◉ Status ◉ Orgulho ◉ Inteligencia ◉
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A GRANDE VERDADE É...
Todos os dias você vê no espelho o reflexo das suas escolhas diárias. Aqui, você não só sentirá orgulho de estar construindo o corpo que sempre quis em um tempo que jamais sonhou, como também se tornará a pessoa que se admira durante o processo.
Como é fazer parte do Método Flash?
Você será apresentado a uma abordagem para transformação física, estética e pessoal personalizada. A experiência em fazer parte desse grupo seleto é única. Você contará com meu suporte de forma individualizada, terá acesso a todo o meu conhecimento teórico e prático acumulado ao longo de mais de 11 anos.
Como iniciaREmos a sua jornada de sucesso
Autonomia alimentar
Você entenderá exatamente como seu corpo funciona. Montaremos cardápios em conjunto, mas também darei a você os subsídios necessários para que elabore o seu próprio cardápio com autonomia. Não será feita uma prescrição de dieta.
Treinos individualizados
Trabalho com o mais alto nível de evidência científica e estou sempre me atualizando. Seus treinos serão os melhores para os seus objetivos, você contará com avaliação física mensal, correção postural e treinos periodizados!
Construção e consolidação
de hábitos
Um corpo estético, assim como o sucesso nas demais áreas da sua vida, é o reflexo de hábitos inteligentes e consistentes. Te ensinarei o passo a passo para construir os hábitos certos.
Notoriedade e posicionamento
Minha mentoria ajuda você a descobrir quem realmente você é. Com autoconhecimento, você vai ter autoestima para que não tenha medo de ser protagonista da sua própria história.
desbloqueio de crenças limitantes
Todas as suas falhas tentativas de sentir orgulho de si mesmo ao olhar no espelho foram causadas por uma autossabotagem e você sabe disso. Te ensinarei a identificar quais são e vencê-las.
gestão de tempo
Não te falta tempo para cuidar de si. O que te falta é organizar, planejar e estabelecer prioridades. Vamos montar juntos uma rotina e um cronograma de sucesso.
metas e expectativas realistas
Trabalhamos com metas e expectativas realistas pautadas em metodologia científica. Te ajudarei a traçar objetivos possíveis e a não desistir no meio do caminho.
aprimoramento constante
A mentoria consiste em um encontro online mensal e uma atualização semanal. Estaremos em contato constante, permitindo reajustes no planejamento e que você alcance seus objetivos o mais rápido possível.
O que a mentoria oferece
EVOLUÇÃO FÍSICA DOS MENTORADOS
PLano trimestral
3 meses de acompanhamento
- 3 meses de acompanhamento individualizado
- 3 mentorias online de 60 minutos
- Montagem do cardapio junto com o mentorado
- Planilhas de treino individualizadas
- Plano de ação para construção de hábitos e consolidação de resultados
- Vídeos explicativos de cada exercício
- Planejamento e estruração de cronograma semanal
- Acompanhamento semanal e dúvidas pelo WhatsApp
- Adaptação imediata do cardápio e fichas de treino( sempre que necessário)
investimento
US$ 280,00
PLano semestral
6 meses de acompanhamento
- 6 meses de acompanhamento individualizado
- 7 mentorias online de 60 minutos
- Montagem do cardapio junto com o mentorado
- Planilhas de treino individualizadas
- Plano de ação para construção de hábitos e consolidação de resultados
- Vídeos explicativos de cada exercício
- Planejamento e estruração de cronograma semanal
- Acompanhamento semanal e dúvidas pelo WhatsApp
- Adaptação imediata do cardápio e fichas de treino( sempre que necessário)
investimento
US$ 519,00
PLano anual
12 meses de acompanhamento
- 12 meses de acompanhamento individualizado
- 13 mentorias online de 60 minutos
- Montagem do cardapio junto com o mentorado
- Planilhas de treino individualizadas
- Plano de ação para construção de hábitos e consolidação de resultados
- Vídeos explicativos de cada exercício
- Planejamento e estruração de cronograma semanal
- Acompanhamento semanal e dúvidas pelo WhatsApp
- Adaptação imediata do cardápio e fichas de treino( sempre que necessário)
investimento
US$ 849,00
nossos planos
Quem será o seu mentor?
Olá! Me chamo Lucas Henrique e serei seu mentor.
Sou graduado em Educação Física, tenho pós-graduação em Metabolismo e Emagrecimento. Há mais de 11 anos estudo sobre emagrecimento e comportamento humano, além de atuar há mais de 6 anos como treinador.
Na minha jornada, compreendi que a construção de um corpo saudável, estético e uma vida de sucesso, depende do estabelecimento de hábitos simples e de uma rotina clara, sem extremismos.
O meu papel é ajudar você a formar uma mentalidade forte e construir comportamentos inteligentes para que você tenha mais sucesso em todas as áreas da sua vida.
Seja bem-vindo (a) ao TIME!
